Se ha demostrado que la terapia cognitiva conductual ayuda a las personas con tendencias autodestructivas a reconocer mejor los patrones de pensamiento negativos y a trabajar para cambiarlos. La terapia cognitiva conductual puede ayudar a las personas con trastornos de ansiedad, trastornos de la alimentación, depresión y otras enfermedades mentales. La terapia cognitiva conductual solo debe administrarla un profesional calificado de salud mental.
La terapia cognitiva conductual se considera un tipo de psicoterapia y se puede considerar como un tipo de terapia más práctica en la que el paciente se centra en identificar y encontrar soluciones a los problemas. La terapia normalmente comienza cuando el profesional de salud mental habla con el paciente a lo largo de varias sesiones para identificar los pensamientos negativos y los patrones de comportamiento y las motivaciones detrás de ellos.
Una vez que se han identificado, el paciente trabaja con el terapeuta para determinar estrategias alternativas. Dependiendo de los pensamientos o comportamientos en los que el paciente esté trabajando, las estrategias podrían incluir autodiscursos positivos, tácticas de distracción de la atención o negarse a participar en el pensamiento destructivo.
La terapia cognitivo-conductual es una terapia integrada donde el paciente debe hacer parte del trabajo y las aplicaciones prácticas fuera de las sesiones. Los pacientes a menudo se les da tareas particulares para practicar como tarea entre sesiones.
Psicoterapia es el término utilizado para diversos tipos de terapia psicológica ofrecida por un terapeuta al individuo afectado con o sin su familia para mejorar el bienestar.
Tipos de terapias para tratar la depresión
La terapia cognitiva es utilizado por los psicólogos como uno de los enfoques para tratar un trastorno mental, como la depresión. Este proceso consiste en ayudar al paciente a desarrollar habilidades que le enseñarán cómo identificar su comportamiento o pensamiento que le está causando estar deprimido, y también le enseñarán cómo modificar sus creencias y cambiar su comportamiento.
Un número de técnicas de psicoterapia puede ser útil. Aquí hay unos ejemplos:
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La terapia psicodinámica (TSD) es el tipo de +para+la+depresi%C3%B3n.JPG)
La terapia interpersonal (TIP) es un 
Cuando la medicación no logra aliviar los síntomas de la depresión clínica, hay otras opciones para probar. Técnicas de estimulación cerebral, como la terapia electroconvulsiva (TEC), por ejemplo, puede ser utilizado para tratar la depresión grave que no ha respondido a los tratamientos habituales. 
Psicoterapia o "terapia hablada" es un tratamiento efectivo para la depresión clínica. Por su parte, la psicoterapia puede no ser suficiente para resolver la depresión severa. Sin embargo, puede jugar un papel muy importante cuando se utiliza con otros tratamientos, incluyendo medicamento.
Bueno primero les voy a contar una historia. Una mujer de 30 años comenzó a tomar medicamentos para su trastorno y lo dejo por completo, luego volvió a retomar la medicación ya que sufrió un segundo ataque de pánico, esto le sucedió porque que tuvo problemas en su matrimonio. La medicación funciono por un buen tiempo, pero ahora se siente muy ansiosa y deprimida al mismo tiempo, el cual volvió a tener un ataque severo de pánico como lo tenía al principio. Recientemente ella trato de interrumpir la medicación, pero después de tres días comenzó a experimentar una ansiedad severa, el cual tenía todos los síntomas de insomnio, temblores, y extraños dolores punzantes en el abdomen y en la pelvis. Ahora retomo de nuevo su tratamiento pero se siente atrapada en ellos.
El trastorno de ansiedad social se trata con terapia cognitivo conductual, es una forma de terapia que se hizo popular en los años 1980 y 1990 para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Las investigaciones han demostrado que la terapia cognitivo conductual es una de las pocas formas de terapia que ayuda de forma fiable, en la superación de trastornos clínicos de ansiedad.
La estimulación magnética transcraneal (TMS) podría algún día reemplazar a la terapia electroconvulsiva (TEC) por completo. En la EMT, una corriente eléctrica pasa a través de una bobina de alambre de mano que un médico, entonces esta corriente pasa sobre el cuero cabelludo. La corriente eléctrica hace que el pulso magnético potente, pase directamente a través de su cuero cabelludo y estimula las células nerviosas en el cerebro. 
Los científicos han pasado años y años investigando las sustancias químicas como la serotonina y sus efectos sobre el estado de ánimo, dejando de lado el estudio de las sustancias químicas del cerebro que continúan más comunes y abundantes, como el estrógeno y la progesterona. Andrew Herzog, MD, un neuroendocrinólogo en el Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston, trata a muchas mujeres que no responden al Prozac (fluoxetina) y sus primos químicos con los esteroides sexuales. "El futuro de la psiquiatría se encuentra en gran medida en el ámbito de la utilización de hormonas para regular los estados del cerebro", eso dice Herzog.
Introducción: Como ustedes sabrán el Trastorno de Ansiedad Generalizada, por lo general, genera mucho pánico en muchas personas que aparentan estar normal, y que de un momento a otro se les presenta este grave síntoma llamado Trastorno de Ansiedad Generalizada, y hay muchas personas que no lo pueden control y a parte de la medicación que les receta un médico Psiquiatra, esta la Terapia Cognitiva Conductiva, que le ayudara a entender los comportamientos de su cuerpo y a como poder controlarlos, por lo regular cuando una persona accede hacer la Terapia Cognitiva Conductiva, tendrá que irse donde un especialista por lo menos 10 a 20 veces por semanas, y en este tipo de terapia aprenderá lo siguiente:
